Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 73,87g | Hh: 77,80g.
Aamiainen: Сырники с Протеином, Яшкино Суфле Воздушное Belucci, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Яшкино Суфле Воздушное Belucci, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя__1996
|