Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 38,54g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Gandum. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|