Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 84,06g | Hh: 60,66g.
Aamiainen: Летний Луг Молоко 3,2%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Рязаночка Мука, Веселый Молочник Творог 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Лук, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Päivällinen: Салат Айсберг, Окей Булочка для Гамбургера, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Говядина. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
|
204 kcal
|
Harjoitus:
День 24 часа - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|