Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 28,19g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Aldi Tortilla Wraps, miree Meerrettich, Weizenbrötchen. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Välipalat/Muut: Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 34 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|