|
이번달안으로 51목표
체지방이줄어서 나름 만족
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 54,24g | Hh: 104,70g.
Lounas: 매일 저지방우유, 짭짤이, 쟌슨빌 Smoked Brats, CJ 약간매운맛카레, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 계란후라이. Päivällinen: 동원 동그랑땡, Wasa Sourdough Crispbread. Välipalat/Muut: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer1004
|