Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 55,46g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин. Lounas: Bounty Bounty , ПП Шаурма. Päivällinen: Knorr Шаурма по-Домашнему. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|