|
орууууу. даже на разгрузке не твороге +400г. и это только из-за того, что я поела 3 раза
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 79,65g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Сырные оладьи. Lounas: Красное Яблоко, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|