Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 132,98g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Грудинка Свиная , Клубника, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|