Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 90,67g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рыбные Палочки. Päivällinen: Чизкейк ПП. Välipalat/Muut: Клубника, Сыр Голландский. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|