Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 104,01g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Уфимский Хлеб Сушки Горчичные. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kaluri Хек Аргентинский Тушка с/Мороженая, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с молоком, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|