Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 74,90g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Чечевица Вареная. Päivällinen: Кабачок, Куриное Филе, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Välipalat/Muut: Конфеты Tame Финик/Мак/Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|