Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 118,44g | Hh: 194,90g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Басмати , Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт 1.5%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом. Lounas: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Haas Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Помидоры, Яйцо, Яйцо. Välipalat/Muut: Молоко Питьевое 3.2%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|