Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 90,26g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Пятерочка Авокадо, Индейка с овощами. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Табрис Пельмени с Индейкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|