Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 109,04g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Пряник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая. Päivällinen: Русская Печь Печенье Демидовское, Большая Кружка Ряженка 4%, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Арахис, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Русская Печь Печенье Демидовское. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|