Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 75,41g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ополье Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Сливочное Масло. Lounas: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Щебекинская Вермишель Легкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|