Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 96,71g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Grondard Конфеты Марципан с Вишнёвой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Лангустины. Lounas: Перекресток Варенье Клубничное, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Healthy Food Борщ с Индейкой, Fazer Crisp Rye, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Капусты, Valio Сыр Ольтермани 17%, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|