Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 208,08g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Сарафаново Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Päivällinen: ESSA Пиво, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный. Välipalat/Muut: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|