Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 102,43g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Мёд, Киви, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Haas Ванилин, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Братья Чебурашкины Сливочное Масло, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, ВкусВилл Мини-Морковь. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|