Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 33,39g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Koffie, Beschuit, Hella Goede Basis, Aardbeien, Calvé Pindakaas (20g), Hella Goede Basis, Meergranenbrood. Lounas: Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Roomkaas, Lidl Knäckebröd Sesam, Duo Penotti Chocopasta, Hella Goede Basis, Meergranenbrood, Groentensoep. Välipalat/Muut: Zoute Stokjes, AH Geschrapte Worteltjes, Liga Evergreen Appel, Appel. lisää...
|
|
647 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|