Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 70,30g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Злагода Брынза 30%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб. Lounas: Кунжуное печенье, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Веселка Сметана 21%, Тыква в сметане, Котлеты, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|