|
Canım tartım sen ne güzel oynuyorsun benim duygularımla🥺Daha iki gün önce 53.4 değil miydi o🥺🥺
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 63,01g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kekik (Kurutulmuş), Çörekotu, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Wasa Original, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Päivällinen: Tavuk Pirzola, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, İçim Laktozsuz Kefir , Kivi Meyvesi, Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek, Çilek, Çilek. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|