Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 53,66g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чеснок, Хлеб Цельнозерновой, Пирожок с Капустой, Сметана , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Сметана , Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinnains
|