|
nu. schop onder mijn kont en weer beginnen
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 70,86g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, ERU Goudkuipje Naturel, Desembrood. Lounas: Mayonaise, Zalm uit Blik, Desembrood. Päivällinen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Välipalat/Muut: Aldi Kipspiesjes, Kanjers Stroopwafel, Lipton Ice Tea Green, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kanjers Stroopwafel, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|