Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 83,38g | Hh: 115,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Изюм, Грецкие Орехи, Росток Бородинский Хлеб. Lounas: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Магнит Банан, Агуша Сырок. Päivällinen: Куриное Филе, Сметана 15%, Блины. Välipalat/Muut: Фисташки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Семга Слабосоленая, Kupiec Рисовые Хлебцы, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|