Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 82,96g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Edeka Räucherlachs, Milfina Butter, Kaffee, Fitline Activize, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Lounas: Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Aldi Bratpaprika, Fitline Activize, Fitline Basic. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Hochland Hofkäse. Välipalat/Muut: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , Elstar, Speiseeis. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|