Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 68,84g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Lidl Leche Semidesnatada. Lounas: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Tomates Rojos, Tortilla de Patatas. Päivällinen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: Hacendado Sándwich Nata . lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta y caminar - 4 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rakel-1977
|