Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 38,28g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сушеная Клюква, Кофе, Арахис. Lounas: Песочное Печенье, Чай, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Баклажанная Икра, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Галичина Йогурт Вишня, Чай. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко, Корона Чёрный Шоколад 71%, Пряник. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetagrm1
|