Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 138,52g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Живи Здорово Соевый Изолят, Домашнее Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, World's Rice Мука Рисовая, Сильпо Грейпфрут, President Творог 0,2%, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру. Lounas: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Пп Куриное Филе, Торчин Кетчуп Лагідний, АТБ Кабачок, Вовка Морковка Морковь , Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Yarych Крекер Нежный , Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, АТБ Огурец, Ашан Сыр Бри, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Курага, Хит Продукт Грецкий Орех, Чудова Марка Буряк Варений, Водный Мир Селедка, Отварная Картошка. Välipalat/Muut: Пп Куриное Филе, Yarych Крекер Нежный, Biraghi Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|