Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 79,99g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Homann Waldorfsalat, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lounas: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Gouda, Aldi Kochschinken, Knorr Karibik Sauce, Gemischter Salat, Edeka Wraps. Päivällinen: Märkisch Kristall Multivitamin, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Välipalat/Muut: Orthomol Orthomol Arthro Plus, Vivil Husten Bonbons. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|