Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 52,62g | Hh: 112,34g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Семена Льна, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Бодрая Корова Мороженое Черная Смородина, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Минтай Жареный, Гармония Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Варенье, Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|