Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3638 kcal
|
Rasva: 208,16g | Prot: 263,87g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Gutes Land Camembert 45%, Brunch Brunch Original, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot. Lounas: Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißkohl, Rotkohl, Eisbergsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dönerfleisch. Päivällinen: Lidl Grobe Bratwurst, Lidl Merguez. Välipalat/Muut: Franziskaner Hefe-Weissbier. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|