Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 40,14g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт 1,5%, Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Сырники. Lounas: Свекла Вареная, Худеем За Неделю Чай Похудин, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Капуста Тушеная без Масла, Толстый Боцман Семга Кусочки Натуральная. Päivällinen: Худеем За Неделю Чай Похудин, Сырники, Рулетики из лаваша в духовке, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Нескафе Кофе 3В1 Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chnataliam
|