Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 75,10g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иней Говядина Отборная, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Картофельное Пюре, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Петруха Куриные Медальоны. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasoni
|