Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2013
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 96,88g | Prot: 158,65g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Jamón Serrano. Lounas: Leche Desnatada con Calcio, Café, Avellanas, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Avellanas, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Néctar Naranja, Néctar Naranja, Platano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|