Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 248,37g | Hh: 252,08g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|