Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 124,67g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви. Lounas: Просто Молоко Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кальмары в Сметане, Макароны Отварные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Капучино, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseni_Prok
|