Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 35,81g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Невские Берега Торт Суфле с Малиной, Добрый Сок Персик-Яблоко, Ашан Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Päivällinen: Рот Фронт Ромашка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Добрый Сок Персик-Яблоко. lisää...
|
|
1544 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|