Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 110,16g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Донской Молочник Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Фруто Няня Паштет из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Päivällinen: Жареная Картошка, Салат Овощной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Подсоленные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|