Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 101,68g | Hh: 61,83g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Kedondong, Es Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kedondong, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|