|
18 Mei 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 71,05g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Tempe, Labu Dimasak, Putih Telur Matang. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Puding Vanila, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AQILAYUMNA
|