Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 87,13g | Hh: 88,55g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato. Lounas: Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Norita Salmone Affumicato Norvegese. Päivällinen: Barilla Granetti Integrali, Barilla Granetti Integrali, Decò Insalata Mista, Decò Insalata Mista, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Zaini Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
cardiofitness - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niola.paola
|