Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 118,10g | Hh: 218,33g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Fried Batter-Dipped Okra, Potato Salad, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Pork Sandwich. Päivällinen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Honey Mustard Dressing, Corn, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Bacon. Välipalat/Muut: Millie Ray's Millie Ray's Orange Roll, M&M's Peanut Butter M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 touko 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks, JC! I think it was mostly sweat from working hard yesterday.
18 touko 20 jäseneltä: cocobutt
|
18 touko 20 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|