Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 91,07g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, СПК Колбаса Особая, Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Лаваш Тонкий. Lounas: Подлива, Магнит Венигрет Овощной , Белый Хлеб, Картофель Отварной, Глобус Навага Жареная. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лук, Пельмени с Капустой и Мясом , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, СПК Колбаса Особая . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|