Päiväkirja - Biojano_, 18 touko 20

Vamos que se puede. Hoy cumplí mi primera meta de bajar 10 kilos... ahora no se si es mejor mantenerme en este peso sin tener efecto rebote, o seguir bajando pero lentamente hasta llegar meta final. Por ahora trabajando en cambiar mi mentalidad de que esto no es un régimen sino adoptar un nuevo estilo de vida.

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.    Vielä jäljellä: 5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.