Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 110,86g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Café Colado, Alpina Leche Entera, Alpina Queso Finesse Tajado, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Huevo Revuelto, Rica Jamon. Lounas: Alpina Leche Entera, Jugo de Guayaba, Aceite de Girasol, Plátano Frito, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Van Camp's Atún en Aceite. Päivällinen: Banano, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Rica Jamon, Alpina Queso Finesse Tajado, Don Pancho Avena en Hojuelas, Toning Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|