Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 114,10g | Prot: 107,18g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Латте 2,5, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Lounas: Латте 2,5, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Касес Хлеб Заварной Пражский, Омский Бекон Сервелат, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|