Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 74,19g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Prosto Крупа Гречневая, Лук, Морковь. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|