Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 160,18g | Hh: 53,70g.
Aamiainen: Мирролла Омега 3 Концентрат, Село Зеленое Молоко 0,5%, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Cybermass Whey Instant Protein, Вареное Яйцо, Совок Тунец Натуральный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: KDV Белая Черемуха, Мирролла Омега 3 Концентрат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|