|
Спустя два месяца научилась возвращаться к изначальному весу после хорошего читмила за один день!💃🏻☺️
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 87,98g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Капучино, Bite Финиковый Сироп, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Миндальные Лепестки. Lounas: Капучино, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлетки из Куриного Филе с Овощами, Увелка Крупа Перловая, Мираторг Итальянская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Капучино, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Premier Of Taste Брынза Классическая. Välipalat/Muut: Bite Яблочный Сироп , Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Миндальные Лепестки, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Капучино, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|