Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 62,60g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Сырнички. Lounas: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Сыр Граф, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Окрошка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|